বর্ষাকালের সবজি সমাহার: স্বাদ ও পুষ্টিতে ভরপুর ১০টি সবজি”

বর্ষাকালীন এই ১০টি সবজিতে রয়েছে বহুমাত্রিক পুষ্টিগুণ ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দ্রব্যে ভরপুর। এগুলো নিয়মিত খাদ্যে রাখলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে, হজম ভালো হবে, ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে এবং ওজন-রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। ফ্লোটিং বেড এর মতো স্বচালিত কৃষিপদ্ধতি ব্যবহার করলে পরিবেশ ও কৃষকের আয় দুটোই বাড়তে পারে।

তাই বর্ষাকালীন সময়ে হাত লাগান এসব সবজিতে, কিম্বা বাড়ির ছাদে সরাসরি চাষ করুন। বাংলাদেশের মাটিতে পাওয়া যায় এমন প্রকৃতির দেয়া উপহারকে গ্রহণ করুন, স্বাস্থ্যবান হোন, সবুজ থাকুন।